PILATES X ANSIEDADE

PILATES X ANSIEDADE           A ansiedade têm sido cada vez mais comum, principalmente devido ao estilo moderno de vida , cheio de tecnologias e cobranças a todo instante. Esta condição pode tornar-se crônica e, algumas pessoas sofrem com ela em situações simples do cotidiano, podendo apresentar sintomas mais graves.  A ansiedade é um problema que…

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Quem foi Pilates?

O método Pilates é amado e praticado por muitos, mas poucos conhecem sua historia. Então, vamos lá! O Criador desse método maravilhoso se chamava Joseph H. Pilates e nasceu em 9 de Dezembro de 1883 na  Alemanha. Sua mãe era uma naturopata, que acreditava no estímulo ao corpo para a autocura, sem medicamentos ou cirurgias, preferindo…

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