PILATES X ANSIEDADE

PILATES X ANSIEDADE           A ansiedade têm sido cada vez mais comum, principalmente devido ao estilo moderno de vida , cheio de tecnologias e cobranças a todo instante. Esta condição pode tornar-se crônica e, algumas pessoas sofrem com ela em situações simples do cotidiano, podendo apresentar sintomas mais graves.  A ansiedade é um problema que…

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Quem foi Pilates?

O método Pilates é amado e praticado por muitos, mas poucos conhecem sua historia. Então, vamos lá! O Criador desse método maravilhoso se chamava Joseph H. Pilates e nasceu em 9 de Dezembro de 1883 na  Alemanha. Sua mãe era uma naturopata, que acreditava no estímulo ao corpo para a autocura, sem medicamentos ou cirurgias, preferindo…

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O Método Pilates na Reabilitação Região Lombar

O termo espondilolistese é definido como uma translação de uma vértebra sobre a outra em sentido anterior ou posterior. No adulto isso ocorre na coluna lombar, resultado de um defeito ósseo, trauma e processo degenerativo. ( Ahn UM, Ahn NU, Buchowski JM, Kebaish KM, Lee J, Song ES, 77) A primeira observação de espondilolistese foi…

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Um encontro especial…

Um encontro especial… Ao longo de aproximadamente doze anos conhecendo, estudando e trabalhando com o Pilates, tenho observado como as pessoas se sentem e se modificam praticando esse incrível método. Chama-me a atenção, além das mudanças físicas percebidas pelo próprio praticante de Pilates, a mudança interna, aquela que às vezes passa despercebida. É uma sensação…

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Pilates de qualidade, como escolher?

        Ao longo dos últimos dez anos, o método Pilates vem se tornando uma atividade cada vez mais conhecida e com isso é inevitável o surgimento de cursos de formação com qualidade inferior, muitas vezes com carga horária  reduzida e consequentemente pouca vivência do aluno sobre o método. Isso  nos leva à suspeitar da qualificação…

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