PILATES E A MELHORA DO FUNCIONAMENTO DO INTESTINO No estudo do método Pilates são apresentados diversos benefícios à saúde e ao bem estar do indivíduo e é o que tenho visto há mais de 10 anos utilizando a técnica e seus princípios. Mas algo tem me chamado a atenção e é em relação a melhora…
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PILATES X ANSIEDADE A ansiedade têm sido cada vez mais comum, principalmente devido ao estilo moderno de vida , cheio de tecnologias e cobranças a todo instante. Esta condição pode tornar-se crônica e, algumas pessoas sofrem com ela em situações simples do cotidiano, podendo apresentar sintomas mais graves. A ansiedade é um problema que…
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O método Pilates é amado e praticado por muitos, mas poucos conhecem sua historia. Então, vamos lá! O Criador desse método maravilhoso se chamava Joseph H. Pilates e nasceu em 9 de Dezembro de 1883 na Alemanha. Sua mãe era uma naturopata, que acreditava no estímulo ao corpo para a autocura, sem medicamentos ou cirurgias, preferindo…
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Um encontro especial… Ao longo de aproximadamente doze anos conhecendo, estudando e trabalhando com o Pilates, tenho observado como as pessoas se sentem e se modificam praticando esse incrível método. Chama-me a atenção, além das mudanças físicas percebidas pelo próprio praticante de Pilates, a mudança interna, aquela que às vezes passa despercebida. É uma sensação…
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PILATES E O PARKINSON A doença de Parkinson (DP) é uma doença degenerativa do sistema nervoso central, onde acontece a perda de neurônios e a diminuição da dopamina; essa substância é responsável pela cognição, movimentos voluntários, atenção, aprendizagem, entre outras funções. Sabendo que essa doença é progressiva e existem manifestações clinicas como rigidez articular, tremor…
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